Witamina D witaminą życia

witamina_d_witamina_zycia-v3

Witamina D3 jest nazywana „witaminą życia” dlatego, że wpływa na szereg funkcji organizmu ważnych dla zdrowia, np. wspiera odporność, wspomaga układ kostny i wzmacnia siłę mięśniową.

Witamina D coraz częściej jest traktowana przez lekarzy i naukowców jako ważny i niezbędny dla zdrowia organizmu związek. W naturalny sposób witamina D wytwarzana jest w komórkach skóry. W poddanej promieniowaniu słonecznemu (UVB w zakresie długości fal 290–315 nm) skórze dochodzi do absorpcji fotonów przez 7-dehydrocholesterol. Pod wpływem pochłoniętej energii związek ten ulega transformacji do prewitaminy D3, a ta z kolei pod wpływem temperatury ludzkiego ciała przekształca się w witaminę D3. Tak powstała witamina D3 jest następnie uwalniania do krwi, gdzie łączy się z białkiem nośnikowym (VDBP – Vitamin D Binding Protein) i transportowana do wątroby. Tam powstaje 25(OH)D3, czyli kalcydiol. Dalej w nerkach powstaje 1,25(OH)2D, czyli kalcytriol – aktywna biologicznie forma witaminy D. Kalcytriol dość szybko eliminowany jest z organizmu – jego okres półtrwania wynosi tylko 4-6 godzin.

Niegdyś witaminie D przypisywano głównie rolę w utrzymywaniu homeostazy wapnia i fosforu, co jest ściśle związane z wpływem na mineralizację kośćca. Od dawna znano dobroczynny udział promieniowania słonecznego w leczeniu krzywicy. Jędrzej Śniadecki w 1822 r. opisał kąpiele słoneczne jako tanią i efektywną metodę leczenia krzywicy. Jednak szybki rozwój biologii molekularnej i metod diagnostycznych pozwolił na dokładniejsze przyjrzenie się funkcji witaminy D. Dopiero pod koniec lat 70-tych odkryto receptor VDR dla witaminy D w większości tkanek i narządów, które nie biorą udziału w utrzymaniu homeostazy wapniowo-fosforanowej. Od tej pory prowadzone są na świecie liczne badania, które świadczą o wielokierunkowym działaniu witaminy D na organizm, a ich wyniki poznajemy dopiero teraz.

Receptory witaminy D wykryto m.in. w:

  • sercu,
  • ścianie naczyń krwionośnych,
  • mięśniach gładkich, poprzecznie prążkowanych,
  • komórkach układku odpornościowego,
  • gruczołach dokrewnych,
  • skórze,
  • mózgu.